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　　在这个时节
该如何调理养生
？宋曙霞认为 ，在饮食上
可
多吃有芬芳气味的蔬菜 ，如韭菜、香菜、葱、 蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝 。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴 
苣等，禁食 或少食辛辣刺激食物，以免肝火上


炎。