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　　在这 个时节该如何调理养生？宋 曙霞
认为，在饮食上可多吃有芬芳气味 的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜 、荠菜、
香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就 是说这个季 节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、
豆苗、莴 苣 等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。