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　　在这个时节
该如何调
理养生？宋曙霞认为，在饮食上
可 多吃有芬芳气味的蔬菜， 如韭菜、香菜 、葱、蒜、荠菜、香椿 等，
 以疏 肝柔肝。
另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的
嫩芽，比如豆芽
、 蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免
肝火上炎。