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　　在这个
时节该如何调理养生？宋曙霞  认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜
， 
如韭菜、香菜 、葱、蒜、荠菜、香椿等， 以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日 吃春
芽”，也就是说这个
季节可吃鲜绿 的
嫩芽，
比如
豆芽、
蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。