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　　在这个时节该如何调理养生？ 宋曙霞认 为，在饮食上可多 吃有芬芳气  味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、 
香椿等，以疏肝柔肝。另外， 俗语称“春日 吃春芽”，也就是说这个季节 可
吃鲜绿的嫩

芽 ，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，
以免
肝火上炎。