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　　 在这个 时节该如何调理养生？
宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如 韭菜、香
 菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说 这个 
季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜
 苗、 豆苗、莴苣等，禁食或少

食辛辣刺激食物，以免肝
火上炎。