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　　在这  个时节该
如何调理 养生？宋曙霞认为，在

饮食上
可多吃有芬芳气味的蔬
菜，如韭菜、香 菜、葱、蒜
 、荠菜

、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这
个季节 可吃鲜绿 的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。