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　　在这个时节该如何调理养生
？宋曙霞认为，在饮食
上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如  韭菜、香
菜、葱、
蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。
另外，俗语称 “春日吃春芽
”，也就是说这个季
 节可吃 鲜绿的嫩芽， 比如豆芽 、蒜苗、豆苗、莴苣 等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。