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在这个时节

该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝 柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽 ”，也就是说这个季节可 吃鲜 绿的嫩芽，比
如豆芽、蒜
苗、豆苗、莴
苣等，禁食 或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。