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在这
个
 时 节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的 蔬
菜， 如韭菜、香菜、葱、  蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃
 春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆 芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物， 以免
肝火上炎。