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　　在这个时节该如
何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上 
可多吃有
芬芳
气味的蔬菜，如 韭菜、
香菜、
葱、蒜、荠菜、
 香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春 芽”，也就  是说这个 季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或
少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。