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　　在这个时节

该如何 调理养生？宋曙霞 
认为，在饮食上可多吃有芬芳
气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿
 等，以疏 肝 柔肝。另外，俗 语 称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗  、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛 辣刺激食物，以免肝火上炎。