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　　在这个时节该如何
调 理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有
芬芳气味的蔬菜，如

韭菜、  香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外 ，俗语称“春日吃春芽”
，也就是 说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食 辛辣刺激食 物，以免肝火 上炎。