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　　在这个
 时节该如何 调理
养生？ 
宋曙霞认 为，在饮食上可多吃有芬 芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、


荠菜、香椿等，以
疏肝柔肝。另外
，俗语称“春日

吃春芽”，也就是说
这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如 豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛 
辣刺激食物，以免肝火上炎。