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在这个时节该如何调理养生？
  宋曙霞认为，在饮食上可多
吃有 芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、
葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。 另
外，俗语称“春日
吃春
芽”，也就是说这个季节可吃 鲜绿的嫩芽，
比如豆芽、蒜苗
、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。