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理片

　　
在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在 饮食上可多吃有芬 芳气味的蔬 菜，
如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃
鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣
等  ，禁食或少食辛辣刺 激食物，以免肝火上炎。