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　　在
这个时节该
如何调理养生？宋 曙霞认为，在饮食上 可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语 称“春日 吃春芽”，也
就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、蒜
苗、豆苗、 莴 苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝 火上炎。