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　　在 这个时节该如何调理
养生？ 宋曙霞认为，在饮食  上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、
 香菜、葱、蒜、荠菜、香椿 等，以疏 肝柔肝。另外，俗 语称“春日吃春芽 ”，也就是 说这个季节可吃鲜绿的 嫩芽，比如豆芽、蒜
苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。