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洲 日

本色con

　　在 日 常起居上，此时昼夜温差较大
、冷暖交替，因此 在衣着方面要适时增减。 需要提醒的是，春分后夜晚时 间缩短，为保证充足的睡 
眠需要早睡早起，这样有助于体内的 阳气升发。