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人妻

　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食 上
可多吃有芬芳气味的蔬 菜，如韭菜、
香菜、葱
、蒜 、荠菜、香椿等，以疏肝 柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”  ， 也 就是 说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食
或少食辛辣刺
激食物，以免肝火上炎。