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　　在这个时节该如何调理

养生？宋曙霞认为，在饮食上可多
吃有芬芳
气
味的蔬菜，如韭菜、香菜、
葱、蒜、荠菜、香

 椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春
日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比 如 豆芽 、蒜苗、豆苗、莴
苣等，禁食 或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。