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在这个时 节该如何 调理养生？宋曙霞认
为，在饮 食上可
多吃有芬芳气味的
蔬菜，如韭菜、香菜、
葱、蒜、
荠菜、香椿等，以  疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这
个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜 
苗、豆苗、莴苣等，禁食
或少 食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。