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　　在这 个时节该如 何调
理养生？宋曙霞认 为，在饮食上可多  吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香 椿等，以疏 肝柔肝。另外，俗语称“春
日吃春芽”
，也就是 说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽

、蒜苗 、豆苗、莴苣等， 禁 食或少食

辛辣刺激食物
，以免肝


火上炎。