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　　在这个时 节该如何调理养生？宋  曙
霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气  味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝 。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季 节可吃鲜绿的嫩芽， 比如豆 芽、蒜苗、豆 苗、莴苣等 ，禁食或少食辛辣刺激

食物，以免肝火上炎。