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　　在这个时节该如何调理养生？
宋 曙霞认
为，在饮食上可多
 吃有芬芳气味的蔬菜， 如韭菜、香菜、葱、蒜
、荠 菜、香椿等
，以疏肝柔肝 。另外， 俗语称“春日吃春芽”，也 就是说这个季节可吃鲜绿的嫩
芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺
激 食物，以免肝火上 炎。