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　　在  这个 时节该如何
调理养生？宋曙霞认
为， 在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如 韭 菜、香菜
、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗  语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比

如 豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣 刺激食物，以免肝火上炎。