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　　在这个时节该如何调理养生
？宋曙霞认
为，在饮

食上可多吃有芬芳气  味
的
蔬菜，如韭菜、香菜、 葱、 蒜、荠菜、 香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃 春芽”，也就是 说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比
如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣
等 ，禁食或少食辛  辣刺激食物，以免肝火上 炎。