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　　在这个
时节该 如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有 芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、 葱、蒜、荠菜、香椿 等，以疏肝柔肝。另外
， 俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节 可吃鲜绿的 嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、 
豆苗、莴苣等，禁食
或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。