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　　 在这个时
节该如何调
理养生 ？宋曙霞认为，在
饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜 、香菜 、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。 另外，俗语
称“春日吃春芽”，也就是说这个
季节 可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。