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　　 在这个时节该如何 调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多
吃有芬芳气味的蔬
菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。
另外，俗语称“春日吃春芽”，也就 是说这个 季节可吃鲜绿的 嫩芽， 比如豆芽、蒜苗、豆苗、 莴苣等，禁
食或少食辛辣刺激食物，
以免肝火上炎。