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　　 在这个时节该如
 何调理养生？宋曙霞
认为 ，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜 ，如韭菜、香菜
、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称
“春日吃春芽”，也就是说这个季节可   吃 鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆 苗

、
莴苣 等，禁 食或少食辛辣刺激食物，以免
肝火
上炎。