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　　 在这个时节该
如何调理养生？宋
曙霞认为，在
饮食上可多吃有芬芳 气味的
蔬菜，如韭 菜、香菜、葱
、蒜、荠菜 、香椿等  ，以疏肝柔肝。另外，俗语称  
“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿 的嫩芽，比如 豆 芽、蒜苗 、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。