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　　在这个时节该
如何调理养生？宋曙
霞认 为， 
在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱 、蒜、

荠菜
、  香椿等，以疏肝柔 肝 。另外，俗语称“春
 日吃春芽”，也就
是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少 食辛辣


刺  激食物，以免肝
火上炎。