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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞 
认为，在 饮食上 可多吃有芬芳气味 的蔬菜，
如韭菜 、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等


，以
疏肝柔肝。另外，俗 语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩
芽，比 如豆芽、蒜
 苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食

物，以免肝火上炎。