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　　 在这个时节该如何调理养生？ 宋曙 
霞认为，在饮食上可多吃  有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝
柔肝。
另外，俗语称“春日吃春芽”，也就
是说这 个季节可
吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、

豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣
刺激食物，以免肝火上炎。