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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞
认为，在饮食上可多吃有 芬芳气味的蔬菜 ，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜 、香椿等，以疏肝柔肝。 另外，俗语称“春日吃春芽 ” ，也就是说这个
季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆 芽、蒜苗、豆苗、莴苣
等，禁食或少食
辛辣刺激食物，以免肝火上炎。