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　　在这个

时节该如何调理养生？宋曙霞认 为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜 、 荠菜
、香椿等，以疏肝柔肝。另外，


俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可 吃鲜 绿的嫩芽
，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛

辣刺激食物，以
免肝火上炎。