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　　在这个时节该如何
调理  养 生？宋曙霞认 为，在饮食上可多吃有 芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠 菜、香椿 等 ，以疏肝柔肝。另外，俗语 称“春日吃春芽”，也就是说 这个季节可吃 鲜
绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴 苣等，

禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。