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　　在这个时节该 如何调理养生？宋曙霞
认  为，在饮食上可多吃有芬芳气 味的蔬菜，如韭
菜
、香菜、葱、蒜、荠菜、香
椿等，以疏肝柔肝 。另外

，俗语称“ 春日吃春芽”， 也就是说 这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。