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　　在这个时节该如何调理养生？
宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、 香菜
、葱、蒜、荠菜
 、香椿等，以疏
肝柔肝。 另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这 个季节可
吃鲜绿的 嫩 芽，
比如豆芽、蒜苗
、豆苗、莴 苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。