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　　在这个时节该如何调理
养生？宋曙霞认为，在饮
食上可多 吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜
、香 菜、葱、蒜、荠菜、
香椿等
，以疏肝柔 肝。另外，俗语称“春日吃春 芽 ”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩
芽
，比如豆芽、蒜苗、豆苗 、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物， 以免肝火上炎。