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完 整版|墨燃用绝非俗物上楚晚宁|爱
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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为 
，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜 、葱、蒜、荠菜 、香椿  等，以疏肝柔肝。另外

，俗语称“春日吃春芽”，也就是说  这
个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、 莴苣等，禁食 或少食 
辛辣刺激食物
，以免肝 火上炎。