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　　在这个时节该如
何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、 葱、蒜、荠菜 、 香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称 
“春 日吃春芽”，也就是说这个季 
节可吃鲜绿的 嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食 辛辣 刺激 食物，以免肝 火上炎。