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　　在 这个时
节 
该如何调理养生？宋曙霞认
为，在饮食
上可多吃有芬芳气味的
蔬菜，如韭菜、香菜、葱、 蒜、荠菜、香 椿等，以疏肝
柔肝。另外，俗语 称“春日吃春芽”， 也就是说 这个季节可吃 
鲜绿的 嫩芽，比如豆芽、蒜苗、 豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。