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　　在这个时节该如 何调理 
养生？宋曙
霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱 、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是

说这个季 节可吃鲜绿的嫩芽，比如
豆芽、 蒜苗
、豆苗、莴苣等，禁 食 或少食辛 辣刺激食物，以免肝火上炎。