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　　在这个时
节该如何调 理养生？宋曙霞认

为，在饮食上 可多吃有 芬芳气味的蔬菜， 如韭菜、香菜、葱、蒜、
荠菜、香椿等，以疏肝柔肝
。另外，俗语称“
春日吃春芽”，也 就是说这 个季节
可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁 食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。