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　　在这个
 时 节该如何调
理养生？
宋曙霞认为， 
在 饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如 韭菜、

香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔
肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季 节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食  或少 食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。