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　　在这个时节该如

何调理 养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃 有芬芳气味的蔬 菜，如韭菜 、香
菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外 ，
俗语称“春日吃春芽”，
也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆 芽、蒜苗、豆 苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激  食物，
以免肝火上炎。