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　　在这个时节该如
何调理养生？
宋曙霞 认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的 蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜 、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春
芽”，也就是说这个季节可吃
鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、
 豆苗、莴苣等 ，禁食或
 少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。