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　　在这个时节该 如
何调理养生？宋曙霞认为 ，在饮食上
可 多吃有芬
芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜
、荠菜、香椿等，以疏 肝柔肝。
另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、

豆 苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激 食物，以免肝火上炎。